Witaminy

Zależność: witaminy a ustrój ludzki, jest szalenie istotna. Jeśli nie będziemy dostarczać naszemu organizmowi, odpowiedniej ilości witamin, nie będzie on w pełni prawidłowo funkcjonował. Niedobór witamin, np. witaminy K, to między innymi, skłonność do różnego rodzaju chorób, czyli osłabienie układu odpornościowego. Poza tym, brak niektórych witamin w naszym ustroju, może osłabiać pracę takich organów jak chociażby oczy. Niedobór witamin u dzieci to z kolei, problemy z prawidłowym rozwojem: fizycznym, psychicznym jak i intelektualnym. Z tego też względu, szalenie ważną kwestią jest, budowanie menu dla dzieci w oparciu o składniki z dużą zawartością witamin. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie witaminy powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie dzieci oraz w jaki sposób działają poszczególne grupy witamin, to skorzystaj z wiedzy zawartej na naszej stronie witamina. info. pl.